24.1岁是现役日本球员首次亮相五大联赛时的平均年龄。这个数字减去2就是日本球员首次在欧洲足坛亮相的年龄。这个数字减去4，大约是日本球员首次亮相职业足球的年龄。 2025年伊始，以王裕栋、蒯继文为代表的一批00后球员让球迷看到了中国足球久违的活力。 11月14日，王宇东宣布与欧洲经纪公司ESM签约。年轻球员的出色表现，让中国足坛久违的留学话题重新提上日程。球迷的期待可以理解，但留洋球员并不意味着一夜成名。吴少聪、艾菲尔德丁等年轻人的经历都以遗憾告终。中国现在的年轻球员并不像大家想象的那么好。看看我们的邻居日本，欧洲的玩家已经组成了数百人的大军。这是支撑日本足球稳定、强劲竞技的力量。作为文化和种族最接近的亚洲邻国，日本球员的出国之路或许值得中国足球学习。下面，我就从最直观的出场时间和海外学习轨迹，以结果为导向，来总结一下日本球员是如何一步一步到达五大联赛的。通过对德国市场的数据采样（覆盖各国排名前20的联赛以及欧洲有战分的大联盟），目前有85名日本球员在这些赛场上场，在亚冠国家中排名第一。其中，来自五大联盟的球员有20人，第二联赛五大联盟的球员有20人，其余联赛的球员有45人。比利时足球甲级联赛拥有16名球员，成为进球数最高的联赛日本球员参赛，其次是英冠联赛（10 名球员）和德甲联赛（10 名球员）。如果说球迷看重的五大联赛是最终目标，那么日本球员的落地路径就值得详细剖析。这20名日本球员在五大联赛的海外经历可以概括为三类：J联赛→非五大联赛→五大联赛，J联赛→五大联赛，以及直接登陆五大联赛。大多数玩家都会选择第一条路。既然我们注重结果，那么我们可以得出一个结论：在登陆五大联赛之前，“二流联赛”的经历对于大多数球员来说是必要的。如果深入研究这些球员的职业生涯，你会发现他们无一例外地在五大联盟“实现梦想”之前积累了大量的比赛经验，并在比赛的各个阶段不断证明自己。据统计stics我们可以发现，从职业比赛的出场时间来看，除去久保建英和施密特两位欧洲青训球员，其余球员在登陆五大联赛之前的平均出场时间为12885分钟。以每个赛季38轮联赛和每场80分钟的上场时间计算，从时间上看，每位日本球员至少需要4个赛季的经验才能满足登陆五大联赛的需求。但比赛时间对于五大联盟来说无疑是必要而非充分条件。仅仅依靠“分离”显然不容易满足欧洲球探的精致胃口。您还需要拥有爆炸性的数据。以英超布莱顿球星咲薰为例。他在四川萨基前锋任职期间出场3547分钟，贡献30个进球和20次助攻。他平均每70分钟就有一个进球。这种卓越就是他的“名誉证书”n 欧洲足球。加盟布莱顿后，他并没有直接确立自己的主力地位。相反，他被租借到比利时球队圣吉罗斯联队一个赛季，丢了8球，进了4球。凭借出色的助手，他终于重返英超并大放异彩；攻击型中场出身的镰田大地在J联赛近6000分钟的出场时间里贡献了16个进球和11次助攻。前往比利时后，他在不到一个赛季（2978分钟）的时间内打进16球并助攻9次。镰田大地的球队数量翻了一番，这为他赢得了拉齐奥的合同。除此之外，南野拓实在奥超打进64球、42次助攻，铃木佑人在丹麦打进24球、16次助攻，马基诺修图在祖国打进45球、20次助攻。是的，在你有机会闯入五大联盟之前，比赛和表现必须相辅相成。我们添加了 20 名现役日本五强球员并得到以下数据：在五大联赛中停留时间最少的是目前效力于拜仁的伊藤博之，在J联赛总共出场4764分钟；花费时间最多的是内悬挂。在加盟斯图加特之前，他在J联赛总共踢了24,107分钟，在比利时踢了2,120分钟，在德甲踢了1,891分钟。近3万分钟的高强度比赛经历之后，27岁零8个月的他首次行走在五个大联盟。 27岁这个年龄是相当重要的——武磊加盟西班牙人时恰好27岁。当时评论区一片质疑声：“你都27岁了，退出有什么用？” “技巧已定”、“法蒂17岁就为巴萨进球”。世界上姆巴佩和亚马尔这样的人并不多。 18岁出道，登陆世界足坛金字塔，是职业足坛的常态。24岁。目前，日本球员在欧洲足坛享有盛誉。外界普遍用“即插即用、质优价廉”来形容日本工业产品。这是因为长友佑都、香川真司、大迫雄也等老一代球员打下的基础，才让新一代成为“种树供后人享用的祖先”：有一些年轻球员没有经历过直接的经历。在上文提到的“日本球员打进五大联赛的轨迹法”中，从J联赛转战五大联赛的球员大多是23岁以下的青少年，他们也算是享受着日本足球的“时间红利”。 21岁中卫高井幸田获得J联赛最佳年轻球员后，直接加盟英超热刺； 22 20岁关根大树唯一他在柏太阳神队效力了一个赛季，之后被当时仍在法甲的兰斯队签约。在五大联赛之外，欧洲球队在日本球员中的认可度将会不断提高，落地门槛也会逐渐降低。 25岁以下的日本球员前往欧洲 与前辈相比，比赛似乎更加轻松。20岁的后藤圭介只在J2联赛踢了一个赛季，就被比利时安德莱赫特队签下。 18岁的松田隼在被汉诺威96队招募并转会到埃施朗队之前只在J2联赛中出场20次。随后他用三个赛季完成了从德国大区→德乙→德乙的三级跳。汉诺威96目前排名德甲第四，距离升级奖金区仅差2分。如果球队成功升级，有望在4年内实现从地区联赛到德甲的华丽转型rs。欧洲对日本足球的认可度正在逐渐提高。在欧洲球队眼中，日本球员似乎成了未经检验的产品。说起这么多日本球员在海外，汉目前征战欧洲各大赛事的中国球员只有两名：效力西班牙联赛马贝拉的杜月正和租借到荷乙登布希的王博豪。我觉得值得一提的是王博豪和他的母队陕西联队之间的特殊关系——两家具乐部同属于桥牌足球集团，而这次租借本质上是“左手对抗右手”。如果中资俱乐部能够成为中国球员留学的“中转站”，对中国足球来说将是大有裨益的。比如比利时独资的圣特鲁登目前队内有7名日本球员，还有远藤远藤、镰田大一、富康健洋等名将所有的欧洲之旅都在这里停留；加纳首都控制的丹麦超级联赛北新西兰队也成为了库多斯、兰普泰、苏莱马纳等加纳国脚前往欧洲的跳板；近日，中资欧塞尔俱乐部董事长周云杰在接受采访时表示：我想为中国足球走出国门搭建一座桥梁。当自己的人民帮助自己的人民时，在足球世界里并没有什么可耻的。回到文章标题：中国球员想要进军五大联赛要走几步？答案其实很简单，脚踏实地即可：第一步是在国内联赛积累足够的上场时间（约10000分钟或3-4个完整赛季），成为同位置最好的；第二步是进入欧洲非前五联赛，在更高强度的比赛中再次证明自己。如果中国足球青年能够集中精力完成这两个经过阶段性的经验积累，再加上一些中资俱乐部的帮助，相信中国球员重新出现在五大联赛已经为时不远了。不要太快开香槟，也不要低估自己。日本足球在国外取得的成就是一代又一代球员逐步稳定发展的结果。我们有18岁的王宇东，我们有19岁的蒯继文，但我们需要的不是“一步登天”的幻想，而是“一步一个脚印”的耐心和毅力。 【咪咕独家看英超】 特别留言：以上内容（如有则包括照片或视频）由自媒体平台“网易号”用户上传发布。本平台仅提供信息存储服务。 注：以上内容（如有，包括照片、视频）由网易号用户上传发布，网易号为社交媒体平台，仅提供信息存储电子服务。